تبادل
لینک هوشمند
دکترمحمد رضوانی درگفت وگوباخبرنگارسلامت نیوز گفت:«رادیکال های آزاد درچرخه زندگی همیشه درحال تشکیل آسیب رساندن به سلول های مختلف بدن ازجمله پوست هستند وآنتی اکسیدان ها خنثی کننده رادیکال های آزاد هستند.
وی در ادامه اظهار داشت:« ویتامین های
E و C
سلنیوم،روی وازمیان مواد غذایی میوه ها وسبزیجات،ویتامین ها ومنابع غذایی هستند که حاوی آنتی اکسیدان ها بوده وبه همین جهت مصرف این مواد بسیار توصیه می شود اما باید توجه داشت که در میان میوه ها، میوه هایی که رنگ قرمز دارند مثل انگور قرمز، گوجه فرنگی،انار و … بیشتر ازسایرمیوه هاحاوی آنتی اکسیدان هاهستند.
این متخصص پوست وموعنوان کرد:«برای حفظ سلامت پوست مصرف مکمل روی هم بسیارتوصیه می شودبه دلیل اینکه هیچ ماده غذایی نیست که سرشارازروی باشد.
وی تصریح کرد:«کوآنزیم
Q10 جزء آنتی اکسیدان شایع در بدن ماست که عملکرد آن بعنوان آنتی اکسیدان بوده ومقادیرآن باافزایش سن کمترشده وازسن ۳0سال به بالا وجود آن دربدن به شدت کاهش پیدامی کند که به صورت آنتی اکسیدان های خوراکی ومکمل و به شکل کپسول موجود است ومی توان ازآن استفاده کرد.
دکتررضوانی گفت: « ویتامینA
هم یکی ازویتامین های موردنیازبدن برای سلامت پوست است امابه دلیل اینکه جزء ویتامین هایی است که مصرف زیادآن موجب مسمومیت ویتامینی می شود،این ویتامین بایستی بااحتیاط مصرف شود.
این متخصص پوست وموتاکید کرد:«دانستن این اطلاعات برای افرادمفیداست امابرای مصرف این ویتامین هاتوصیه می شودکه به متخصصین پوست ومومراجعه کنندتابا مشکلی مواجه نشوند.
نظرات شما عزیزان:
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت:
